Piscines
Leçons et activités
Depuis la rentrée 2008, toutes les activités se déroulent au trimestre.
Leçons municipales
Les leçons municipales s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent s'initier, apprendre et découvrir les bases des techniques de nage.
Pour tous les âges à partir de 7 ans, sauf * : adulte uniquement.
| Centre NAUTIQUE | Piscine des Gibjoncs | ||
|---|---|---|---|
| Apprentissage | Perfectionnement | Apprentissage et perfectionnement |
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| Mercredi | 15h30 - 16h 16h - 16h30 16h30 - 17h |
17h - 17h30 17h30 - 18h |
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| Jeudi | 17h - 17h30 17h30 - 18h |
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| Vendredi | 17h - 17h30 18h - 18h30* |
17h30 - 18h | |
| Samedi | 18h - 18h30 | ||
Bébés nageurs
Le but de l'activité est le bien être dans l'eau et la découverte du milieu. Aucune règle n'est fixée au départ (je joue dans l'eau), pour une progression selon son rythme, avec l'aide des animateurs, le bébé découvre la flottaison avec ou sans support (flotteurs, tapis, frites, etc.).
Les activités démarrent à partir de 6 mois jusqu'à l'âge de 5 ans.
Lieu: Piscine des Gibjoncs
Horaires: (hors vacances scolaires)
Samedi 9h45 - 11h
Natation prénatale
Le but de l'Activité Aquatique Prénatale est d'accompagner les femmes enceintes lors de leur grossesse en leur procurant des moments de détente et de relaxation par l'intermédiaire du milieu aquatique et d'exercices physiques et respiratoires adaptés.
Lieu: Piscine des Gibjoncs
Horaires: (hors vacances scolaires)
Samedi 8h45 - 9h30
Aquagym
Permettre à un public volontaire un entretien physique adapté par une activité dynamique
Lieu: Piscine des Gibjoncs
Horaires: (hors vacances scolaires)
Lundi 15h45 - 16h30
Mercredi 9h40 - 10h20 et 17h - 17h40
Aquagym douce
Permettre au travers d'une activité aquatique spécifique d'accueillir et d'accompagner tous les publics, avec un niveau très accessible.
Lieu: Piscine des Gibjoncs
Horaires: (hors vacances scolaires)
Jeudi 15h45 - 16h30
Aquafitness
L'Aquafitness se destine à un public sportif, à la recherche d'une activité alliant dynamisme, renforcement musculaire et endurance cardio-vasculaire.
Horaires: (hors vacances scolaires)
Lundi 12h15 - 12h55 (Piscine des Gibjoncs)
Mercredi 9h40 - 10h20 (Centre Nautique)
Mercredi 18h - 18h40 (Piscine des Gibjoncs)
Masters natation
Ce créneau est idéal pour perfectionner votre style et garder la forme, venez suivre un programme d'entraînement..
Lieu: Centre Nautique des Prés-Fichaux
Horaires: (hors vacances scolaires)
Samedi 9h40 -10h40
Aquaphobie
Dans une ambiance chaleureuse et dynamique, venez vaincre vos appréhensions du milieu aquatique.
Lieu: Centre Nautique des Prés-Fichaux
Horaires: (hors vacances scolaires): Samedi 10h45-11h30
Piscinami
En découvrant le milieu aquatique, il s'agit de trouver progressivement la détente indispensable à la flottaison et d'exploiter des modes de propulsion adéquats et spontanés, dans une activité où l'on peut échanger des expériences avec le groupe, contrôler sa respiration, son équilibre. Afin de retrouver confiance en soi et dans l'élément eau, grâce à une familiarisation progressive.
Pour les personnes adultes, qui ne savent pas nager, et/ou qui se sentent mal à l'aise dans l'eau, ou ont peur de l'eau.
Lieu : piscine des Gibjoncs
Horaires : samedi 11h30 – 12h15
Familiarisation
OBJECTIFS
Il s’agit de familiariser l’enfant à l’eau, et d’arriver à le sécuriser. Selon son niveau de départ et ses progrès, il devra à la fin du cycle savoir sauter dans l’eau (dans un endroit où il n’a pas pied), et se déplacer seul pour rejoindre le bord.
HORAIRES et DATES DES COURS
Uniquement pendant les petites vacances scolaires.
CONDITIONS D’INSCRIPTIONS
L’activité s’adresse uniquement aux enfants âgés de 7 à 11 ans qui ne savent pas nager.
Inscription qui se déroule aux horaires d’ouverture du public à partir du lundi 15 décembre 2008. Il faut se présenter à l’accueil de la piscine souhaitée.
DOCUMENTS A FOURNIR
Certificat médical FACULTATIF.
Dossier d’inscription à renseigner, disponible à l’accueil des piscines.
Règlement intérieur à signer par les parents.
TARIF
Gratuit
Plongée
Accessible dès l'âge de huit ans, cette activité vous fera découvrir de nouvelles sensations aquatiques.Deux types de pratiques vous sont proposés :
- Le baptême de plongée : effectué au cours d'une séance unique, il vous permettra de découvrir les plaisirs de la plongée, au travers de la pratique de cette activité, de la présentation du matériel utilisé, ainsi que des règles de base de la sécurité
- Un suivi sur l'ensemble des séances proposées. Au delà du baptême,
ce cursus de formation abouti à l'obtention d'un diplôme
- moins de 14 ans : plongeur de bronze
- plus de 14 ans : préparation au niveau 1 de plongée
